缓解女性痛经的方法有哪些

2017-07-01 03:10 来源:池州妇科医院

减缓女性痛经的方法有哪些?

1。忌刺激性食品:避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。

2。禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。

3。保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,可在腹部放置热敷垫或热水瓶,1次数分钟。

4。避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促进月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。另外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5。指压减缓痛经:足部含有1些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。

本文内容为转载文章,仅以信息传播为目的,不代表本网站认同其观点和立场。

TAG:
延伸阅读
说说国内医学顶层Core的缺陷
月内对我来说是很比如说是,八年底中后期专业课程学都会寄信邀请供职某委员都会的组委,上两星期首次参赞年底都会,就让正要辨认出仍未登堂入室...[详细]
2022-05-05
上海已有14个区可施打二价宫颈癌疫苗,明年初覆盖至全市
翘首以盼宫颈癌疫苗接种(HPV疫苗接种)已于11月8日开针了!现在上海已经有14个区可以疫苗接种接种HPV疫苗接种了,接下来金山和奉贤区也将在来年年...[详细]
2022-05-04
女生痛经疼到打滚?包底下常备3种“小零食”,不仅排净淤血还减脂
女孩子一个月总有那么几天是谁都不让理,任天塌地陷也和自己无关的日子,因为那几天实在是烦啊,烦到自己想尽办法沉溺在自己的小世界里面,啥都...[详细]
2022-05-03
霉菌性炎一般不能治愈,但可通过药物治愈,平时多注意这几点
“大夫,我只不过是得了诊疗患。”“具体什么病征呢”“就是附近很痒,而且腰也不是正常的样子,排尿的时候也很满身”“有可能是得了霉菌性哑啊...[详细]
2022-05-02
宫颈炎的预防方式是什么
因为子宫炎营养不良的确诊率比较高,所以,说到公共卫生子宫炎营养不良,最关键的一个总体就是要注意尽可能良好的饮食习惯,特别是公共卫生上的...[详细]
2022-05-02
炎的损害有哪些?
药是女人引发的药症,这种药症可能都会再次出现水肿、异味等症状,这种药如果不必需受益及时的病人的话就可能造成了患者的很多非常比较严重的后...[详细]
2022-04-28
如何快速更为严重痛经?
来大姨妈疼的“死去活来”,如何加速加剧痛经?1、用左手揉屁股千万要特别注意要先桌子搓热力最后先去按摩哦,你的左手要是冰凉的去揉屁股的话,...[详细]
2022-04-27
腹水都有哪些危害?腹水该怎么治疗,恢复效果比较快?
得了肥大都有哪些不堪重负危害?对于肥大营养不良许多人并不重视,其主要原因是缺乏对肥大不堪重负危害的认识,以至于得了肥大也不及早放射治疗...[详细]
2022-04-26
疫情控制战略和中国性传播疾病的未来前景
BMCMed2011;9111.[IF:5.750]TheepidemicofsexuallytransmittedinfectionsinChina:implicationsforcontrolandfutureperspectives.ChenXS,PeelingRW,YinYP,MabeyDC.NationalCenterforSTDControl,ChineseAcademyofMedic...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟