按体质喝茶缓解痛经

按体质喝茶调理痛经

山查茶——血液循环不良型体质

材料：山查30克、白沙糖10克。

做法：将山查洗净切片，放入锅内，加清水恰当，文火煮沸20分钟，去山查，加白糖调成糖茶，随量饮用。

姜母茶——怕冷型体质

材料：老姜80克，葱白4支，红糖2匙。

做法：老姜切片，葱白切段；姜与葱白放锅中，写入3碗水煮沸，改用小火煮20分钟分配，放入红糖溶化，趁热饮用。

玫瑰薄荷茶——压力过大型体质

材料：玫瑰花干花蕾4⑸颗，薄荷少数（2、3钱便可）。

做法：将干玫瑰花与薄荷1起放入杯中，加盖到10⑴5分钟便可。

3元枣子茶——贫血型体质

材料：枣（干）20克、桂圆20克、莲子60克、小麦面粉100克、白沙糖200克。

做法：

1、红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣胀大，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加恰当清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备用；

2、炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，避免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起；

3、锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子（连同红枣，桂圆的汤汁），加面粉、糖，调匀后煮开便可盛起。

高丽参精枣子精茶——衰弱型体质

材料：大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。

做法：

1、将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯分配的水（大枣的3倍）中熬煮大概30分钟。

2、根据爱好恰当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。

3、终究以大枣、松子等进行点缀便可。

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