女性痛经要怎么缓解好呢

那末，女性该怎样减缓痛经现象？下面我们来看看文章的具体介绍吧！

1、忌生冷食品

在夏季，女性特别喜欢吃冷饮，越是冰冷的食品越是让女性青睐，其实，生冷食品只会加重痛经。中医血得热则行，得寒则滞。生冷食品让经血流通不顺畅，就会致使痛经，要想减缓，就不可以在经期吃这类食品。

2、水果减缓痛经

对水果可以减缓痛经这个答案，很多女性

3、经期注意保暖

女性由于爱漂亮之心等多种因素，即便是在经期也不多加注意，这样只会让其忍耐痛经的折磨。在经期，女性要注意下腹、脚下的保暖，不管是在夏季或是冬季，保暖

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