更年期女性为何会失眠

　　很多中年的女性们渐渐进入更年期，出现了很多更年期综合征，而失眠是是女性更年期最常见的一种现象，严重影响了她们的睡眠质量，进而导致他们的身体健康受到威胁。那么，更年期女性为何失眠呢?让我们一起来了解一下吧!

　　更年期女性为何会失眠?专家表示，更年期失眠的原因有：

　　1、雌激素减少，内分泌变化所致。

　　由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　2、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。

　　很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　3、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　4、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。

　　突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　以上就是对“更年期女性为何失眠”的详细介绍，专家表示，进入更年期的女性朋友们，只要能够保持良好的生活习惯，保持愉悦的心情，就可以避免更年期出现失眠的症状。如果患者在更年期，长时间处于失眠状态，那应该及时到专业医院检查与治疗，以免更严重的情况出现。