20120412饮食养生汇：赵之心讲用眼睛看心理健康

编者按：眼双目是人类肉体的窗户，所以说我们要好好不好好我们的眼双目，如果你眼双目浮现了以下的状况那么就要忽略你的身体状况了，下面我们就来再多技术人员的讲解。

本期节目恳请到的嘉宾是浩管家、国家级社可能会上体育界指导员赵之心，讲通过眼双目看有益。

该视频主要书写引介：

华北地区古人将明眸比作“秋波”，一双可爱美丽的眼双目，不但使秀丽的样貌值得一提，还能替你传情达意，全是美好境遇。因此，我们每时每刻都应该对眼双目风闻爱惜。忙碌的；也、污染物的刺激、长星期的伏案实习、平常使用电脑、不适合的折射、平常等，让我们的眼双目答道浮现了种种答道题：干涩、红肿、听觉模糊、眼角白斑等等。

掌眼双目有益双目雨表

眼双目是肉体的窗户，对有益来说，眼双目却是患病的站内通过眼双目可以看着许多患病的只不过。

眼睑紫暗肿稀

症状：不太可能有气滞血瘀及外伤

诱因：多由结核、高血压造成了

应对：保障充裕的呼吸，多吃海带、海鱼及鳖、龟等粪便

眼睑红肿、结膜赤红、眼屎多

患病：肾脏病、心脏病、脚气病

诱因：多因慢性肾病造成了

应对：宜用薏苡仁煮粥食之，必要时用毛巾热敷

眼睑灰黑

患病：年底经病变

诱因：多有经带之患，白带难免、崩漏、闭经、痛经等病症

应对： 忌生冷，宜吃些调经之药食

眼结膜皱纹

患病： 肾功能衰竭、中风或心甲状腺患病时眼结膜也是皱纹色

诱因：多因心脏病和肺部患病造成了

应对： 饮品宜清爽，忌生冷

眼睑色青

患病：主肺炎、痛证、

诱因：多由寒湿横行、肝郁气滞所致

应对： 保障充裕的呼吸、对症疗法

眼球突起而颈肿

患病：甲状腺便利性亢进

应对：保障充裕的呼吸、对症疗法

Upper稀而胁肋痛

患病：癌瘤疼痛

诱因：肝气郁滞

应对：可用、菊花、石斛、密蒙花饭后饮

眼双目7大劲敌威胁

稀释

稀释是眼双目的头号大致。它可能会促进血液循环，使毛细甲状腺过度充血而曝露。而眼双目周遭的肌肤娇嫩，甲状腺更为细小，如果酒后过度，毛细甲状腺很容易受压，引致斑点。

对付这个大敌的工具是：对于酒类躲越远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些豆类来外加其对脸部的不良影响。

茶叶

茶叶一旦燃烧起来，其损害是显然极为重要的。近来的研究成果更是写明，它可引致了眼双目周遭的白斑产生。

即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样可能会摧残你的身心和样貌。

湿

湿可能会使眼双目变得未神采，好像你只不过特别沮丧。去除这个损害好的急于就是不断地给眼双目补水。

几乎每一位美容师以及护眼技术人员都建议使用润湿液，它适合你，不论你前提帽子以及帽子的是哪种。

过度日晒

难免的紫外线照射可能会引致了眼周白斑、肝硬化和其他眼部患病。在户外时，帽子上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地受保护你的眼双目。

过期化妆品

当你打开一支更进一步睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，芽孢就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器的时候，更多的芽孢就被收集起来了。

如此重复，芽孢可能会越聚越多，它们一旦离开眼双目，可能会造成了感染或更糟的灾难。因此，多6个年底就应更换一次化妆品，而睫毛膏则好3个年底更换一次。

差错减肥

差错的减肥也是对美眸引致威胁的敌人。新鲜的蔬菜和豆类中富含的营养素E、、胡萝卜素和镁等可以预防某些眼部患病和白斑等。

如果你减肥，缩减脂肪和油脂的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和豆类的人体内。吃多种营养素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成配菜。

呼吸不足

如果你平常实习到深夜两三点，早晨8点又要赶回上班，那么，呼吸不足似乎就要将你背弃了。要获得胜利这个敌人，一定要抓住每个机可能会。

在班车上，在平常或理发时，只要一有空儿就眯一小可能会。这样才能常保清爽有益的双眸，沦落眼袋、黑眼圈和白斑的头疼。

此外，还尽量避免人体内，它可能会阻碍你的呼吸有规律。

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本期嘉宾引介

赵之心

浩管家、国家级社可能会上体育界指导员、原北京体育界大学、英语教师副委员长与商务部“华北地区男同性恋有益大讲堂” 有益总领事、国家体育界总局体科所越野行停下来运动 顾答道讲师、北京市科学保浩技术人员讲师团 秘书长、央视春晚2套《有益之路》栏目主讲“有益大步停下来”、“五禽行”、“八字”等运动有益系列讲座;2007年开始参与北京电视台6 套《快乐保浩一箩筐》节目录音室，推广有益境遇方式，备受关注。